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便秘
- 2020年12月1日
便秘にサヨナラ！便秘の原因や解消方法を知って腸美人になろう！
特に女性が抱えているという便秘の悩み。今回は、だれでも簡単に実行できる便秘対策をご紹介します！特に今まで快腸だったのに突然便秘になったという方は、ぜひ読み進めてください。下剤や便秘薬に頼ることなく自然な便意をもよおして「毎日スルリ快便」を目指しましょ […]
- 2019年6月1日
下剤を使わずに便秘を改善！お通じにいい食事の取り入れ方
お通じにいい食事といえば、みなさんご存知ですか？そうです。食物繊維をたっぷり摂る食事です。下剤を使わずに便秘を改善するには、食生活を改善して腸の中を変えていくことが、結果的には一番着実に健康的になる方法です。今回は、お通じに良い食事...
- 2019年5月30日
便秘は腸内のバランスが崩れている体からのサイン！
私たちは常日頃から「何かいいものを摂らなくては…」と考えます。 しかし、そう考えつつも、手軽なファストフードやコンビニやインスタント食品についつい手が伸びてしまいがちです。 「食べたものから身体はつくられる」だからこそ、考えるだけではなくてしっかり行 […]
- 2018年11月22日
腸内環境は便を見ればわかる！便のしくみを理解して腸内環境を整えましょう
腸内環境が悪くなれば、血液が汚れてしまいます。そうすると、体中のいたる所に汚れた血液が流れることになります。血液の質が悪くなると、細胞はそれを嫌がって栄養素を取り込まなくなってしまいます。 便を見れば腸内環境がわかると言われています。今回は、大腸の働 […]
- 2018年1月31日
排便力をつけて便秘を改善！一番大切なのは「食事」
美味しい食事をすると体は「消化」という重要な働きをします。体に必要な栄養素は体に残し、不要な老廃物は便として体の外へ出されます。便に出すことは、健康な体のためとても大事なことです。今回は、消化の働きや便秘を改善するため排便力をつける方法などご紹介します。食べたものが便になる過程...
