糖尿病食(｢特定保健用食品｣)の選び方
糖尿病食の選び方。
厚生労働省許可の｢特定保健用食品｣の「糖尿病食」の紹介ページ。 |
食事制限をしたくても、どうすれば良いのか迷います。
食事制限をされている方にとって、カロリー計算や単位ばかりに意識が向き
ますが、「楽しく食事をすること」は必要だと思います。
食事療法と聞くと、イメージは明るいものではありません。
・甘いものが食べられない。
・好きだったディナーも制限される。
・味がうす味で、満腹感がない。
そのような印象があり、実践されることは困難なように思えます。
それは、作る側の問題と、食べる側の問題の２つが絡むからです。
食事を作る側は、カロリー・糖分・脂肪分・塩分を考えながら「心を込めて」
１日の単位を守って作ったとします。
しかし、食べる側は、満腹感がなく不満でいっぱいになります。
食事制限は、家族の方までがライフスタイルを変えなければいけませんから、
お互いの理解が必要なのです。
食事を作るにしても、カロリーを抑えた食事は、誰でも初めての経験です。
カロリーを抑え、塩分、油分、糖分を抑えた食事をおいしく作る技術は、一般
の主婦の方々では、難しいと思うのです。
また、食事制限をしている方にとって、今までは自由に「濃い味」「油っこい
おかず」「甘いお菓子」「偏った食品分類」を食べてきたのですから、急に
食事の嗜好を変えられると、そのショックは大きいですよね。
食事は自由に選べるから楽しいのです。
なのに、量だけでなく、味まで制限されるのですから、そのストレスは大きい
ものです。
では、このような問題を解決するにはどうすれば良いのでしょうか？
「味が良く」「満腹感があり」「カロリーの低い」という、３拍子の揃った食
事は、専用に設計された「糖尿病食」を使うことがお薦めです。
「糖尿病食」の中でも、お薦めしたい商品はニチレイの「糖尿病食シリーズ」
というレトルト食品です。
ニチレイの「糖尿病食シリーズ」は、厚生労働省許可の｢特定保健用食品｣
という許可食品です。
特定保健用食品とは「健康の維持推進」に役立つことが科学的に証明された食
品で学識経験者の厳密な審査を経て、厚生労働省が「糖尿病」という表示を許
可した商品です。
この「糖尿病食シリーズ」は、メニューが豊富で、毎日の献立に困らないこと
が魅力です。
しかも、嬉しいことに、２１食は、全て１食３２０ｋｃａｌです。
３２０Ｋｃａｌに統一されているのは、１食４単位に設計されているのです。
これなら、食品交換表の分類を考えなくても、簡単に食品交換ができますし、
「食品指示票」を渡されている方も、簡単に単位調整ができるのです。
では、豊富なメニューと、カロリーをご覧下さい。
|
ニチレイ「糖尿病食シリーズ」２１食（１食４単位） |
| 白身魚の煮付けセット(副菜・汁物付き320kcal) |
| おでんセット(副菜付き320kcal) |
| ハンバーグセット (汁物付き320kcal) |
| チキンカレーセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 肉じゃがセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 八宝菜セット (副菜付き320kcal) |
| ハヤシビーフセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 豚肉しょうが煮セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 牛肉のすき焼き風セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 鶏肉の南部煮セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 鶏肉のチリソース煮セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 酢豚セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 麻婆豆腐セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| いか団子のあんかけセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| かに入り団子の煮物セット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 和風ハンバーグセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 帆立と鶏のクリーム煮セット (汁物付き320kcal) |
| 豚肉と筍のあんかけセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 鮭のクリームシチューセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 根菜カレーセット (副菜・汁物付き320kcal) |
| 石狩なべセット (副菜付き320kcal) |
２１食の全てが、厚生労働省許可特別用途食品で、調理済みのレトルトパック
ですから、暖めるだけで、美味しい食事を、今まで通り出来るのです。
しかも、味は「高級レストラン」並の、贅沢で品のある味付けです。
メニューを見ていただければ、これが食事制限をしている方のメニューなの？
と思うくらい豪華ですよね。
では、この「糖尿病食シリーズ」は、いったいおいくらなのでしょうか？
毎日の食事ですから、高価な値段では続けられません。
その価格は………。
２１食セットで、税込20,895円 (本体価格19,900円)なのです。
２万円の出費は、ちょっと痛いですね・・・・。
美味しいかどうか分らないのに、２１食も買えません。
そのようなお声が聞こえてきますね。
私も、そう思います。 １食あたり、１０００円ですから、もし口に合わない
場合には、無駄遣いになってしまいますよね。
そこで、このホームページご覧の方には、特別に「味見セット」を用意
しています。（価格は、１，９８０円です。）
２食分のセットですが、まずは、本当に美味しいかどうか？ 続けられるか？
を検討する為に、試食することは大切なことだと思います。
ニチレイ「糖尿病食シリーズ」の、お得な使い方
糖尿病食は、かなり経済的負担が大きく、エンゲル
係数も高くなりますが、使い方だと思うのです。
メニューを見ますと、豪華な内容ですので「夕食」
として使用するべきでしょう。
いくら、カロリーが低くても「ハンバーグ」を毎食
食べる方はいないと思います。
そこで、上手な使い方なのですが、朝食はローカロリーの食事にしましょう。
玄米食を中心に、減塩の味噌汁と納豆で、良いのではないでしょうか？
お昼が問題ですね。 外食になりますと、カロリーはコントロールできません。
量を半分にしたり、お弁当を作るなり、工夫が必要です。
また、単位を計算したり、食品部類を考えながらメニューを選べば、ある程度は
単位のコントロールを出来ます。
そして、「夕食」に糖尿病食を使って、単位をストレス無く調整します。
そうなると、１日に1,000円の負担ですね。
毎日、1,000円の出費も大変ではありますが、この２１日間に、料理の勉強を
して頂きたいのです。
カロリーを低く、減塩・減糖の食事を作る訓練をして下さい。
そして、ゆっくりと、食事をスライドするのです。
「糖尿病食を毎日」
↓↓↓
「糖尿病食を３日に１回」
↓↓↓
「糖尿病食を５日に１回」
↓↓↓
「糖尿病食を自分で作る」
このように、作る方も、食事制限される方も、時間をかけて食生活のスライド
をするのです。
食事制限というと、精神的にも調理的にもストレスを感じますが、それは一足
飛びに実践しようとするからです。
いきなり、食事制限を完璧にしようとするから、負担がかかります。
ニチレイの「糖尿病食シリーズ」を上手に利用しながら、食事制限や食生活の
改善を、時間をかけて、ストレスなく完成されることが大切です。
糖尿病食の選び方・５つのポイント
食事制限をする方の、根本的な改善点は、ライフスタイルを見直すことです。
糖尿病食を使っても、食事以外の生活習慣を見直さなければ意味がないのです。
ですから、生活習慣をゆっくりと変更することを目的に、糖尿病食の判断方法
を考えて行きましょう。
糖尿病食の選び方のポイント
・厚生労働省に許可された安全なものを選ぶ
・種類が豊富で飽きのこないものを選ぶ
・カロリーや単位配分表が表示されているものを選ぶ
・栄養バランスに優れているものを選ぶ
・単品でなく、副食がセットされているものを選ぶ
|
これら、全ての条件をクリアするものが、今回ご紹介しています、ニチレイの
「糖尿病食シリーズ」です。
ニチレイの「糖尿病食シリーズ」は、カロリーが低いだけでなく、栄養バラン
スに優れ、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質、ビタミン、ミネラルなどの栄
養素をバランスよく摂取できるように調整されています。
さらに、主菜と副菜で1食の組み合わせセットですから、普段の夕食より豪華
かもしれません。
まずは、食事制限に失敗しないように、焦らず、ゆっくりと食事のコントロー
ルするために、出来合いの「糖尿病食」から始められることをお薦めします。
糖尿病食「味見セット」価格表
| |
価格 |
送料 |
合計金額 |
「糖尿病食・味見セット」×１ |
１，９８０円（税込２，０７９円） |
５２５円 |
２，６０４円 |
| 「糖尿病食・味見セット」×２ |
３，９６０円（税込４，１５８円） |
５２５円 |
４，６８３円 |
| 「糖尿病食・味見セット」×３ |
５，９４０円（税込６，２３７円） |
送料無料 |
６，２３７円 |
※「味見セット」は、糖尿病食２食分ですが、メニューは選べません。
※ 弊社で、選んだメニューを２食セットでお送りさせて頂きます。
※ お支払い方法は、5,000円以上は代金引換になります。
ＴＯＰに戻る
糖尿病食と健康食品を比較検討する会
株式会社ジェイメディックス
〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-10-34
ＴＥＬ0120-793-444 ＦＡＸ092-415-2070
